Beneficios del deporte en los niños
El estilo de vida en el Siglo XXI de los niños de nuestra sociedad, se ha visto modificado drásticamente por el desarrollo tecnológico dando lugar a nuevas formas de vida más sedentarias y antisociales, dedicando gran parte del tiempo de ocio a ver la TV, jugar con el PC, tablet o la consola. Por estos motivos tenemos creemos que es necesario hacer hincapié y estimular a que nuestros niños realicen algún tipo de deporte o actividad física. Animar a los niños a que sean físicamente activos es el principal objetivo que tienen los padres, madres y educadores fomentando estas actividades tan favorables para ellos.
Los beneficios del deporte en los niños son diversos entre ellos podemos destacar:
- Reduce la posibilidad de padecer sobrepeso, dado que el deporte regula los niveles de grasa corporal.
- Reduce las posibilidades de padecer enfermedades cardiovasculares.
- Fortalece el cartílago y los huesos reduciendo la posibilidad de sufrir lesiones.
- Ayuda a crear lazos sociales con otros niños, potenciando el trabajo en equipo para cumplir objetivos, pasándolo bien jugando.
- Corrige las malas posturas corporales, al fortalecer y tonificar la musculatura.
- Mejora el descanso de los niños, dado que gastan la gran cantidad de energía que tienen.
Cuando fomentemos cualquier actividad física debemos tener mucho cuidado de no trasmitir que es una competición si no una actividad de diversión donde todos pueden pasarlo bien independiente del dominio que se tenga, hay que centrarse en la mejora física de los participantes de dicha actividad.
